Papaya Seeds Side Effects : आजकल हेल्दी डाइट में बीजों को शामिल करने का चलन तेजी से बढ़ रहा है। पंपकिन सीड्स और सनफ्लावर सीड्स जैसे कई बीज शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
लेकिन अगर आप पपीते के बीजों को भी हेल्दी समझकर खाने की सोच रहे हैं, तो जरा रुक जाइए। पपीते के बीज उतने फायदेमंद नहीं हैं, जितना आप समझते हैं।
बल्कि इन्हें लंबे समय तक खाने से शरीर को कई तरह के नुकसान झेलने पड़ सकते हैं।
स्पर्म काउंट और क्वालिटी पर असर
रिसर्च में पाया गया है कि पपीते के बीजों का लगातार सेवन पुरुषों के स्पर्म काउंट को कम कर देता है। इतना ही नहीं, स्पर्म की क्वालिटी पर भी इसका नकारात्मक असर पड़ता है, जिससे मोटैलिटी रेट (सक्रियता) घट जाता है।
जानवरों पर की गई स्टडी में साफ हुआ कि जैसे ही पपीते के बीज देना बंद किया गया, स्पर्म से जुड़ी समस्याएं धीरे-धीरे सामान्य होने लगीं।
बर्थ कंट्रोल से जुड़ा मिथ
अक्सर कहा जाता है कि पपीते के बीज बर्थ कंट्रोल का काम कर सकते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से मिथ है।
रिसर्च बताती है कि कच्चे पपीते से यूटरस में सिकुड़न आ सकती है, लेकिन पके पपीते में ऐसा कोई असर नहीं देखा गया। इसलिए इसे बर्थ कंट्रोल के रूप में इस्तेमाल करना बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं है।
हेल्दी सेल्स पर बुरा असर
स्टडीज में यह भी सामने आया है कि पपीते के बीज हेल्दी कोशिकाओं पर नकारात्मक असर डालते हैं और उन्हें डैमेज कर सकते हैं।
हालांकि यह रिसर्च ज्यादातर चूहों पर की गई है, लेकिन इससे संकेत मिलता है कि इंसानों के लिए भी यह जोखिम भरा हो सकता है।
अगर आप पपीते से हेल्थ बेनिफिट्स पाना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि इसे सिर्फ फल के रूप में ही खाएं और बीजों से दूरी बनाए रखें।
