Tea Bag Side Effects : अगर आप चाय पीने के शौकीन हैं और दिनभर में कई बार चाय पीने का बहाना ढूंढ ही लेते हैं, तो ये खबर आपके लिए बेहद जरूरी है।
अक्सर लोग जल्दी में या मेहनत बचाने के लिए टी बैग वाली चाय का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत धीरे-धीरे आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है?
आइए समझते हैं क्यों टी बैग वाली चाय खतरनाक हो सकती है।
टी बैग्स से निकलते हैं हानिकारक कण
कनाडा की McGill University में हुई एक रिसर्च में सामने आया है कि टी बैग्स से हानिकारक माइक्रोप्लास्टिक और नैनोप्लास्टिक आपके कप में घुल जाते हैं।
इन कणों में आपकी आंतों के गुड बैक्टीरिया को प्रभावित करने की क्षमता भी देखी गई है, जो पाचन और इम्यूनिटी के लिए जरूरी होते हैं।
ब्लीच और केमिकल्स का असर
टी बैग्स बनाने में इस्तेमाल किए जाने वाले कागज को सफेद करने के लिए ब्लीच और क्लोरीन डाइऑक्साइड जैसे केमिकल्स का प्रयोग होता है।
ये रसायन धीरे-धीरे शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं और लंबे समय तक सेवन करने से सेहत बिगाड़ सकते हैं।
ज्यादा कैफीन और छुपे खतरे
टी बैग्स वाली चाय में सामान्य से अधिक कैफीन होती है। इससे ब्लड शुगर लेवल डिस्टर्ब हो सकता है और नींद पर भी असर पड़ सकता है।
कई बार इन बैग्स में फफूंद या छोटे-छोटे कीड़े भी पाए गए हैं, जो साफ तौर पर शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
हेल्दी विकल्प क्या है?
अगर आप चाय का स्वाद और सेहत दोनों बनाए रखना चाहते हैं, तो लूज टी लीफ (Loose Tea Leaf) यानी खुली पत्ती वाली चाय का इस्तेमाल करना ज्यादा सुरक्षित और फायदेमंद है।
यह न सिर्फ टेस्ट में बेहतर होती है, बल्कि इसमें प्लास्टिक या हानिकारक केमिकल्स मिलने का खतरा भी नहीं रहता।
