Thyroid Symptoms : थायरॉयड शरीर की एक छोटी लेकिन अहम ग्रंथि है, जो गर्दन के निचले हिस्से में कॉलरबोन के ठीक ऊपर और वॉइस बॉक्स के नीचे स्थित होती है।
यह तितली के आकार की ग्रंथि शरीर के मेटाबॉलिज़्म और हार्मोन संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कभी-कभी इस ग्रंथि में नोड्यूल्स, गांठ या गोइटर्स की समस्या हो सकती है। वहीं, थायरॉयड कैंसर जैसी गंभीर स्थिति भी हो सकती है। इसलिए गर्दन की नियमित जांच करना बेहद जरूरी है।
घर पर थायरॉयड की पहचान कैसे करें
घर पर गर्दन की जांच आसान है, इसके लिए आपको केवल मिरर और पानी का गिलास चाहिए। यह तरीका शुरुआती संकेत पहचानने में मदद करता है, लेकिन इसे डॉक्टर की जांच का विकल्प नहीं समझना चाहिए।
कई बार गर्दन में दिखने वाली गांठ आयोडीन की कमी या अन्य सामान्य कारणों से भी हो सकती है।
स्टेप-बाय-स्टेप चेकअप
सबसे पहले मिरर के सामने सीधे खड़े हों। अपने बाएं हाथ की उंगलियों से गर्दन के राइट साइड को धीरे-धीरे छूते हुए कॉलरबोन और जॉ लाइन तक चेक करें।
उंगलियों को साइड से घुमाते हुए एडम्स एप्पल के पास लाएं और देखें कि कहीं कोई असामान्य गांठ या लम्प तो नहीं है।
फिर दूसरे हाथ की मदद से गर्दन के दोनों साइड और जॉ लाइन की जांच करें। हल्का दबाव डालते हुए गर्दन के फ्रंट तक ध्यान दें।
मिरर में देखें कि कहीं कोई गांठ या असमानता दिखाई दे रही है या महसूस हो रही है।
पानी पीकर जांच का तरीका
अब गिलास में पानी लेकर निगलें। निगलते समय एडम्स एप्पल के नीचे कुछ असामान्य महसूस या दिखे, तो तुरंत थायरॉयड की मेडिकल जांच कराना महत्वपूर्ण है।
यह तरीका शुरुआती पहचान में मदद करता है और समय रहते इलाज का अवसर देता है।
ध्यान रखने योग्य बातें
घर पर किया गया चेकअप केवल प्रारंभिक संकेत देने के लिए है, इससे अंतिम निदान नहीं किया जा सकता। अगर गर्दन में कोई गांठ या असामान्यता महसूस हो, तो तुरंत एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या डॉक्टर से परामर्श लें।
आयोडीन की कमी, तनाव या हार्मोनल बदलाव भी गर्दन में गांठ की वजह बन सकते हैं।
घर पर समय-समय पर ये आसान चेकअप करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, जिससे थायरॉयड की समस्या को जल्द पहचान कर उपचार संभव हो सके।
