Dandruff Home Remedies : डैंड्रफ की समस्या केवल बालों की ही नहीं बल्कि आपकी पर्सनालिटी पर भी असर डालती है। खासकर ठंड के मौसम में यह समस्या ज्यादा बढ़ जाती है।
सिर की त्वचा पर सफेद परत या खुजली से लोग बहुत परेशान रहते हैं। मार्केट में कई शैंपू और प्रोडक्ट्स मिलते हैं, लेकिन इनमें केमिकल्स होने की वजह से लंबे समय तक इनका इस्तेमाल करना सही नहीं होता।
ऐसे में कुछ आसान और असरदार घरेलू नुस्खे अपनाकर आप डैंड्रफ की समस्या से निजात पा सकते हैं।
मेथी और दही का हेयर मास्क
मेथी और दही का हेयर मास्क डैंड्रफ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सबसे पहले मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें। अगले दिन इसे पीसकर पेस्ट तैयार करें।
इसमें ताजा दही मिलाकर हेयर मास्क बनाएं। इस मास्क को बालों में लगाकर लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर हल्के शैम्पू से बालों को धो लें।
इस उपाय से ना सिर्फ डैंड्रफ कम होती है, बल्कि बाल मुलायम और मजबूत भी बनते हैं।
एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar)
एप्पल साइडर विनेगर डैंड्रफ दूर करने में कारगर है। एक कटोरी में एप्पल साइडर विनेगर और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं।
इस मिश्रण को कॉटन की मदद से स्कैल्प पर लगाएं। 15-20 मिनट के लिए इसे लगा रहने दें। इसके बाद बालों को अच्छे से धो लें।
यह उपाय स्कैल्प के पीएच लेवल को संतुलित करता है और डैंड्रफ को कम करता है।
नींबू और नारियल तेल
नींबू और नारियल तेल का मिश्रण भी डैंड्रफ कम करने में मदद करता है। थोड़े से गर्म नारियल तेल में नींबू का रस मिलाएं। इसे स्कैल्प पर लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
इसके बाद हल्के शैम्पू से बाल धो लें। इस उपाय से सिर की खुजली भी कम होती है और बालों को प्राकृतिक चमक मिलती है।
एलोवेरा (Aloe Vera)
एलोवेरा में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो डैंड्रफ कम करने में मदद करते हैं। ताजा एलोवेरा जेल को सीधे स्कैल्प पर लगाएं। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।
फिर हल्के शैम्पू से बाल धो लें। एलोवेरा बालों को हाइड्रेट रखता है और सिर की त्वचा को स्वस्थ बनाता है।
बालों को नियमित धोएं और अच्छे शैम्पू का इस्तेमाल करें। हेल्दी डायट अपनाएं, जिसमें प्रोटीन और विटामिन्स पर्याप्त मात्रा में हों। तनाव कम करने के उपाय अपनाएं, क्योंकि तनाव भी डैंड्रफ बढ़ाता है।
इन घरेलू नुस्खों को नियमित अपनाकर आप डैंड्रफ की समस्या से आराम पा सकते हैं और स्वस्थ, चमकदार बालों का आनंद ले सकते हैं।
