Vastu Tips For Sleep : क्या आप भी रात में अच्छी नींद न आने की परेशानी से जूझ रहे हैं? अगर नींद पूरी न हो पाने की वजह से आपको दिनभर थकान महसूस होती है या फिर दवाइयों का सहारा लेना पड़ रहा है, तो अब चिंता छोड़ दें।
नींद हमारे शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद जरूरी है। यह न सिर्फ हमें तरोताजा रखती है, बल्कि मानसिक शांति भी देती है।
अगर आप भी नींद की कमी से परेशान हैं, तो हम आपके लिए कुछ खास वास्तु उपाय लेकर आए हैं, जो आपकी नींद को गहरा और बेहतर बनाने में मदद करेंगे। आइए जानते हैं इन आसान उपायों के बारे में।
इलेक्ट्रॉनिक सामानों से बनाएं दूरी
आजकल ज्यादातर लोग सोते वक्त अपने पास मोबाइल, टीवी या लैपटॉप जैसी चीजें रखते हैं। लेकिन वास्तु शास्त्र के अनुसार, यह आदत आपकी नींद के लिए सही नहीं है। ये इलेक्ट्रॉनिक आइटम न सिर्फ आपके दिमाग को व्यस्त रखते हैं, बल्कि वास्तु दोष भी पैदा कर सकते हैं।
इसलिए कोशिश करें कि बेडरूम में इन चीजों को बिल्कुल भी न रखें। रात को सोने से पहले इनसे दूरी बनाना आपकी नींद को बेहतर कर सकता है।
बेडरूम में शीशे से रहें सावधान
वास्तु विशेषज्ञों का मानना है कि बेडरूम में शीशा लगाना नींद के लिए नुकसानदायक हो सकता है। खासतौर पर अगर शीशा आपके बिस्तर के सामने हो, तो यह आपकी नींद में खलल डाल सकता है।
अगर आपके कमरे में शीशा है, तो रात को सोते वक्त इसे ढक दें। ऐसा करने से न सिर्फ वास्तु दोष कम होगा, बल्कि आपको गहरी नींद भी आएगी।
पानी को बेडरूम से रखें दूर
वास्तु के अनुसार, बेडरूम में पानी से जुड़ी कोई भी चीज रखना ठीक नहीं माना जाता। मसलन, पानी का गिलास या कोई ऐसी वस्तु जो पानी से संबंधित हो, बिस्तर के पास न रखें।
ऐसा करने से वास्तु दोष लगने की आशंका रहती है, जिससे घर में तनाव या कलह बढ़ सकता है। नींद को सुकून भरा बनाने के लिए इस बात का खास ध्यान रखें।
घी के दीपक से लाएं सकारात्मकता
अगर आपकी नींद बार-बार टूटती है या आपको रात में बेचैनी महसूस होती है, तो वास्तु शास्त्र का यह उपाय आपके लिए कारगर हो सकता है। सोने से पहले अपने बेडरूम में घी का दीपक जलाएं। ऐसा करने से कमरे की नकारात्मक ऊर्जा दूर होती है और वातावरण शांत बनता है।
साथ ही, बेडरूम में चौड़ा और आरामदायक पलंग रखना भी अच्छी नींद के लिए फायदेमंद माना जाता है। घी का दीपक जलाने से आपको गहरी और शांतिपूर्ण नींद का अनुभव होगा।
इन आसान वास्तु उपायों को अपनाकर आप अपनी नींद की गुणवत्ता को बेहतर बना सकते हैं। रात को अच्छी नींद लेने से न सिर्फ आपका दिन अच्छा गुजरेगा, बल्कि आप तनाव से भी दूर रहेंगे। तो आज से ही इन उपायों को आजमाएं और सुकून भरी नींद का आनंद लें।
